התעמלות שיקומית - חדש

התעמלות שיקומית 

מאמנת: ריס פריבר 050-5882887
על ריס כמאמנת : אימוני אירובי, שיקום, חיזוקים, מתיחות, פילאטיס, מאמנת חדר כושר, אימוני מוח, קואורדינציה, חיזוק שרירי הליבה, יוגה, גרודה, מטפלת במס' שיטות – שיאצו, עיסוי תאילנדי, עיסוי שוודי קלאסי, מטפל בכיר מומחה בסו-ג'וק (כף רגל כף יד), חיזוק רצפת אגן ועוד השתלמויות.
התעמלות שיקומית:
התרגול מורכב מתנועות פשוטות, תרגילי נשימה וריכוז ותנוחות גוף בשימוש אביזרים תומכים.
האימון כולל תרגילים רבים התורמים למניעת בעיות ולשיפור מצבים קיימים כמו: בעיות יציבה, התקשות גידים ורצועות, קשיי נשימה ועוד.    הוא תורם לשיפור מצב הרוח, מיטיבה את פעולת מערכת החיסון, משחרר לחצים ומפחית מתח נפשי.
התרגול הוא איטי קשוב ומודע ולכן בטוח לכל מתרגל/ת.  מוזמנים לבוא לנסות!

הפעילות מתקיימת בהיכל הספורט, רח' השקד 1

 

שם חוג	שם קבוצה	יום ושעת החוג	התחלה	סיום	עלות	הרשמה
התעמלות שיקומית	מבוגרים	ימי ב' 07:30-08:30	07/08/23	31/07/24	120 ש״ח לחודש	הרשמה