זומבה - תשפ"ד

 זומבה ילדים / נערות / נשים - תשפ"ד 

בהדרכת :  דקלה גריידי רוז 054-6650105

רקדנית בלהקת "מיומנה" , בוגרת האקדמיה

למוזיקה ולמחול ע"ש רובין ירושלים

ומדריכת זומבה וריקודים לטינים-ברזלאים

זומבה

אירובי דאנס המשלב מוזיקה לטינית ומוזיקת עולם

יחד עם צעדי ריקוד לטינים ובין לאומיים ,

כמו : סלסה, רומבה, צ'ה-צ'ה, סמבה,טנגו,

ריקודי בטן, היפ-הופ ועוד.....

 

למה זומבה ?

• שורף בין 500 ל-800 קלוריות לשעת אימון
• מחטב את הגוף ומעצב כל שריר
• מפתח ומשפר מרכיבי כושר כמו : גמישות, כוח וסיבולת לב ריאה.
• בטחון עצמי, עבודת צוות ואחריות.

הכל בשיעור מהנה וסוחף – שיעור שכולו מסיבה!!!

זומבה ילדות מתקיים באולם הרב תכליתי במתנ"ס

זומבה נשים ימים ב',ד'- מתקיים בהיכל הספורט רח' השקד 1 סטודיו 2.

  

 

שם חוג	שם קבוצה	יום ושעת החוג	התחלה	סיום	עלות	הרשמה
זומבה	זומבה לכיתות א-ו	יום ד' 18:15-19:00 (אולם רב תכליתי)	01/09/2023	30/07/2024	180 ₪ לחודש	הרשמה
זומבה	זומבה נוער	יום ד' 19:00-19:45 (אולם רב תכליתי)	01/09/2023	30/07/2024	180 ₪ לחודש	הרשמה
זומבה	זומבה נשים פעם בשבוע	יום ב' 20:00-21:00 (היכל הספורט) יום ד' 20:00-21:00 (רב תכליתי במתנ"ס)	01/09/2023	30/07/2024	180 ₪ לחודש	הרשמה
זומבה	זומבה נשים פעמיים בשבוע	יום ב' 20:00-21:00 (היכל הספורט) יום ד' 20:00-21:00 (רב תכליתי במתנ"ס)	01/09/2023	30/07/2024	260 ₪ לחודש	הרשמה
זומבה	זומבה גולד	יום ד' 09:00-09:45 (היכל הספורט)	01/01/2024	30/07/2024	120 ₪ לחודש	הרשמה